過去這一年，生成式 AI 工具不斷推陳出新，不論是 ChatGPT、Midjourney、Runway，

還是 Notion AI、Poe、Canva Magic 等等，我常聽到學生這樣問我：

「老師，我是不是 AI 學太慢了？」

「我學了很多工具，但用的時候還是卡卡的。」

「到底怎樣才能學得又快又穩？」

這些問題我很懂，因為我自己一開始也是從滿手工具、滿腦混亂開始。

但後來我發現，真正拉開差距的，不是誰先會用工具，而是誰會用對方法，真正學會「如何學-生成式 AI」。

這篇文章，我想跟你分享的是：

我在學習 AI 過程中最受用的一個學習模型——

來自《超速學習》（Ultralearning）這本書。這本書講的不只是「學快」，而是「學深」，學出可複製、可擴展的能力。

我把書中的9大原則，整理成適合學習生成式 AI 的實戰指南，這套方法，我自己用過、教過學生，真的有效。

一、先畫出學習地圖：後設學習是成功的起點

很多人學 AI 的第一步就是「看人家在用什麼，我也學什麼」。但這樣其實很容易迷路。

正確的起點，是畫出你自己的學習地圖。問自己三個問題：

1. 我為什麼要學 AI？

2. 我想用 AI 解決什麼問題？（寫文案、做圖、剪影片、做簡報…）

3. 我目前最缺的技能是什麼？

清楚自己的需求，才能挑對工具、設定正確目標，而不是永遠在別人的推薦清單裡打轉。

二、給自己一段無干擾的深度專注時間

生成式 AI 工具其實不難用，但難的是，你總是被一堆新功能、新貼文吸走注意力。

學會專注，是學 AI 的超能力。

給自己一段「AI 練習時間」：

關掉社群通知，設定 30 分鐘，就練習一個 prompt、一個功能。

你會發現進步比你刷10篇教學還快。

三、不要等到學會才開始用，邊做邊學才是真正的學習

很多人說：「我先把課看完，再開始寫 prompt。」

但你知道嗎？學生成式 AI 最有效的方式其實是「做中學」。

打開 ChatGPT，寫一段你想練習的文案、對話、腳本，就算不完美，也是一種學習。因為：

你在用的時候，大腦才會記住真正有用的東西。

不怕做錯，怕的是不做。

四、把卡住的地方拆小、練熟、擊破

你會覺得 ChatGPT 沒寫出你想要的內容？

Midjourney 生的圖怪怪的？

影片剪不出想像的效果？

這些都不是你不會，是你還沒拆對。

拆解技巧是這樣練的：

• 找出你最常卡住的一步

• 只練這一步 10 次（比如只練一句 prompt 的修正）

• 紀錄每一次修改與成效

這就是專業成長的方式：把問題變小，把重複變多。

五、不要只是看，學會輸出記憶才記得住

你有沒有發現，一些教學影片你明明看過，但實際要做卻忘了怎麼下指令？

這是因為你「只有輸入，沒有輸出」。

學 AI 的每一次練習，都應該加上一個「輸出行為」：

• 寫貼文教學

• 整理成小筆記

• 分享給朋友

甚至只是在 Notion 寫下你今天練了什麼、還差什麼，都是超級有效的記憶方法。

六、找人給你回饋，或讓 AI 自己當老師

如果你只是自己玩，進步會很慢。
但如果你讓別人幫你看、幫你改，你會發現很多盲點。

不一定要等老師，也可以：

• 發 Threads 給朋友看，問他們感覺如何

• 請 ChatGPT 扮演「專業顧問」，給你意見

• 跟同學組讀書會，互相提點

學 AI，其實是最適合「邊練邊找建議」的學習模式。

七、別怕忘記，怕的是不知道自己為什麼忘了

我們不是機器人，學一堆 AI 工具有時真的會混淆。
但重點不是要記住全部，而是：

你要知道自己忘了什麼，還有為什麼忘了。

我習慣每週做一次「AI 學習回顧」：

• 本週我學了什麼工具？

• 哪個功能我還記不清？

• 是因為練太少？還是不夠有興趣？

這樣一來，下一週的學習就有方向了。

八、練到有感覺，才算真的內化

很多人以為 prompt 是死的，但其實越練，你會越有「直覺」。

這種直覺來自：

• 多次實驗

• 不同場合使用

• 遇過的 bug、解決過的錯誤

我自己練出來的「攝影講師 AI 教案 prompt」、

「課程互動遊戲生成 prompt」都是這樣磨出來的。

記住：AI 沒有標準答案，但有你自己的習慣套路。

九、願意亂玩，才會玩出創意

這是我最想送給所有學生的一句話：

「別只當學生，要像創作者一樣學習。」

你可以：

• 嘗試讓 AI 扮演故事人物，寫劇本

• 把你的聲音訓練成 AI 主播

• 把 Midjourney 當作你的創意攝影搭檔

生成式 AI 最大的樂趣，就是沒有框架，你怎麼玩都行。

結語：學會學習，比學什麼更重要

我一路從攝影師、網路創業者，到現在的 AI 課程講師，走過最多的路就是「自學」。

而這些方法不是我天生會，是我後天練出來的。

如果你正在學 AI，記住這九個原則，它們會幫助你：

• 找到方向

• 維持熱情

• 持續進步

別怕跟不上，只要方向對，方法對，進步就一定會來。

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—— 吳鑫老師
燃燒吧攝影魂 × AI 共學計畫
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吳鑫 Ｗu Ｓhin

現任AI全方位學院/燃燒吧攝影魂AI學院創辦人，常受邀全國企業政府大專院校擔任手機攝影/手機拍片/ＡＩ攝影工作坊等教育訓練講師超過千場學經驗，於各大媒體均有專訪採訪報導，並著有《攝影眼的培養2》一書，致力推廣攝影影像教育，希望人人都能學會用影像紀錄生活中的美好，經營「燃燒吧攝影魂」網站超過1000萬人次點閱：shinphotos.com