18-28黃金十年人生旅程(1)

體驗人生的第一道大門-擁有生存能力

當今社會事故意外、天災人禍每天都會在這世界上發生，

如何保護自己、如何有危機意識感，是很重要的生存能力

如果失去生命，人生也就到此結束，更不用談後續的人生規劃

所以應變力變的很重要，不僅是面對大自然環境，也許是陌生的場所

陌生的國家、陌生的人，都要有所警覺，並且懂得保護自己

不只是在非都市或野外郊區等才有天災人禍，在看似安全的都市也必須提高自我警覺

所以需俱備以下四種能力：

預演未來力:也許你可能認為這些意外不可能會發生在我身上，但如果真的遇到了，你會怎麼做？

環境應變力:在不同的環境、氣候、地形、人事物等等，你是否有應變的能力，做適當的判斷

絕處逢生力:是否能夠了解自己的身體狀況與心理狀況，在惡劣的環境下生存

自救自生力:能夠擁有自救自生能力，求生的本能

要有好的生存力，就要有很好的體力，體力與健康永遠是體驗人生的唯一門票

好的體力與健康是需要長時間的培養，注意生活作息，健康飲食習慣，規律運動，愉悅的心情等等

擁有生理與心理良好的狀態，才能夠在冒險挑戰的人生道路上勇往直前

年輕的時候儘量參加可以冒險的旅程，可以訓練體力外，也能夠磨煉意志力

淵博的知識、過人的智慧，配上矯健的行動力，你就可以上山下海無處不能去

可以看得比別人更多、更高遠、更深入

好體力可以讓你經歷更長時間的生命歷程，目擊更多發生在這世界每處角落的精彩生活

參考書目：李欣穎 天龍八部