社團人幹訓-舞蹈教學篇

舞蹈  

一、基本舞步、舞姿、隊形、術語教學

(一) 手腳位置
*手部
1. 第一位置:雙手置於腹部肚臍前,掌心朝向自己。
2. 第二位置:雙手向身體兩側伸出至不高於肩膀位置
3. 第三位置:一手高舉過頭部,另一手與肩同高。
4. 第四位置:一手高舉過頭部,另一手於腹部前。
5. 第五位置:雙手高於過頭部。
*腳部
1. 第一位置:二腳之腳踵靠攏,腳尖分開約四十五度。
2. 第二位置:以腳部的第一位置向側邊分開約半步,腳尖斜度約四十五度。
3. 第三位置:右腳腳踵靠在左腳右側的中間,兩腳呈九十度。
4. 第四位置:以腳部第三位置動作,雙腳前後分開約半步,右腳在前左腳在
       後。
5. 第五位置:右腳腳踵靠於左腳腳趾(拇指)。
6. 第六位置:雙腳腳尖向正前方,平行向側邊分開,雙腳平行。

(二)單一基本動作
*腳部:踏、踵、抬、踢、蹲、蹬、勾、掃、併、點、蹎、跳、躍、交叉
*手部:彈指、畫弧、拍手、插腰、轉腕、聳肩
*其他:眼神、扭臀、擺頭、震動、搖擺

(三)牽手
*前(後)搖籃牽手:左手在上,右手在下,以多人牽起,為前搖籃舞姿,若右手 
          在上,左手在下,位後搖籃舞姿。
* v型牽手:多人雙手互相牽起使其二手之間成V型。
* W型牽手:多人雙手互相牽起使其二手之間成W型。
* 搭肩:多人雙手互相搭在其肩膀上,手不超過人的另一邊。
* 勾小指:牽手以勾小指的型態呈現。

(四)隊形
*單列隊型:鏈狀隊形
*圓圈隊形:單圈、雙圈、開口圓、閉口圈
*方塊隊形:多人形成一個方塊,最少四人。
*行列隊形
*自由隊形

(五)基本舞步、舞姿、術語

*方向術語:
1.方向線(反方向線):多人圍成一圈,以圓圈之切線方向往的右手邊方向,稱
為方向線,反之為反方向線
2.順時針方向(逆時針方向)
3.重心足: 置重心的腳
4.自由足: 未置重心的腳
5.內足: 二人面向同一方向,二人中間的靠近的腳,稱為內足
6.外足: 二人面向同一方向,二人外側的腳,稱為外足
7.內手: 二人面向同一方向,二人中間的靠近的手,稱為內手
8.外手: 二人面向同一方向,二人外側的手,稱為外手
9.內轉: 二人面向同一方向,朝二人中間方向轉圈,稱為內轉
10.外轉: 二人面向同一方向,朝二人兩邊外側方向轉圈,稱為外轉
*舞步術語:
1.滑步
2.菱形步 
3.方形步
4.藤步: 一腳前交、另一腳側踏、前交的腳作後交、另一腳側踏
5.葉門步: 一腳側踏置重心、換重心、側踏的腳前交置重心
6.騎士步: 一腳前交置重心,後腳踏、前交的腳回併
7.均衡步(交換步): 即俗稱恰恰恰、一腳做踏、另一腳併、再往前踏
8.莎地西: 一腳起走三步、第四步時跳起
9.連鎖步: 一腳起往後踏,接著另一腳也往後踏,重複數次
10.撲克步: 一腳起先跳、再做踏、併、踏
11.迪不開: 一腳做踵、再往前踏二步
12.DOSADO: 二人錯右肩以八拍互繞一圈
13.Charcilastion: 左腳起踏、右腳前點、後點、左腳後點、前點,重複數次,
          常見於美國舞蹈
  14.馬則卡: 一腳起踏、另一腳併、踏的腳跳起

*舞姿術語:
  1.閉式舞姿
2.半開式舞姿
3.維沙維尼舞姿:女生左手前舉、右手舉於右肩上,男生則於女生左邊牽起女
生雙手 
4.森巴舞姿: 男女面對面,男左女右手高舉簽在一起、女左手放於背後,男生
右手牽起
5.溜冰舞姿: 女生左手前舉、右手放於右腰上,男生則於女生左邊牽起女生雙

6.伴遊舞姿: 男女站一起面向同方向,互牽雙手,右手在上、左手在下
7.蝴蝶舞姿: 男女面對面,互牽雙手
8.肩腰舞姿:男女面對面,男雙手放於女生腰上,女雙手放於男生肩上

*其他術語:
1.華士轉: 男女閉式舞姿,男生左腳起後斜踏三下、女生右腳往前斜踏三下,
第一步側斜踏、第二步轉方向、第三步併起
2.撲克轉: 男女閉式舞姿,以撲克步順時針轉圈
3.軸轉: 男女閉式舞姿,男後踏左腳、女右腳前踏置重心,以男右女左為軸
心順時針轉圈
   4.疊步轉:男女閉式舞姿,男左女右腳起做踏、併、踏以順時針旋轉
5.手下轉:女生於男生手下轉圈

二、如何帶人與被人帶舞

*如何帶人跳舞
   1.口頭敘述舞步
2.示範舞步
3.知道如何拉手、輕推
4.知道如何搶位(常見於雙人舞轉圈)
5.帶舞者本身需先融會貫通舞蹈
*如何被人帶舞
1.放鬆自身、身體不可太過僵硬
   2.被帶舞者自我意識不可太強
3.被帶舞者必須先學會舞蹈,以免帶舞者帶舞困難
   4.感受帶舞者的力道、方向

三、各國家傳統舞蹈及特色

*美國:以方塊舞與排舞為主。美國方舞以八人為成一個方塊,就由發號司令的人
    變化隊形。排舞舞步較為簡單,以同一個舞步動作往四個方向跳,重複數
    次。
*俄羅斯:卡馬倫斯卡雅哥舞、男子軍人舞、女子圓環舞。由於地處寒帶,天候寒
     冷,動作非常誇張強烈,以抵抗嚴寒。
*匈牙利:以男子擊鞋、軍人舞、跳躍舞、夏得西、女子圓環舞等,其女子圓環舞
     常常邊跳邊唱,其舞蹈特色為驟停。舞步雖簡單,但須以極大之力道呈
     現。男子擊鞋分為即興擊鞋與統一的軍人徵兵舞呈現。
*歐洲(英、法、奧等):以古典雙人舞為主
*英國:古典雙人舞、社交舞蹈
*阿根廷:探戈的發源地。由於探戈起源於風月場所,動作挑逗性感。
*西班牙:鬥牛舞(PASO)、佛朗明哥、西維亞那斯等為主。鬥牛舞男生象徵鬥牛
     士、女生則代表為紅布或者牛,男女結合在一起,彷彿是真實的鬥牛。
     西維亞那斯是由四段不同動作組成的雙人舞,每段略有間隔。其動作特  
     色在最後一拍上,歌、樂、舞三者同時瞬間停止,舞者擺出瀟灑而挑逗
     的姿勢,表現出求愛舞蹈的本質,若舞者表演的好,觀眾會喊出O~La,
     表示好、再一次的意思。
*蘇格蘭:分為城市舞蹈與高地舞蹈,動作幾乎以均衡步為主,舞者在開始時與結
     束時都會有敬禮的動作。城市舞蹈用於社交,有隊形的變幻;高地舞蹈
     基本動作為舉手、腳步動作敏捷以適應高地寒冷氣候,常以風笛吹奏音
     樂。    
*愛爾蘭:以踢踏舞為主。
*保加利亞:大部分以腳部動作為主,音樂節奏多變。其特色為舞者間互抓腰帶。
*以色列:多以圓環舞為主,葉門步、騎士步、藤步為常見步法,音樂輕快多變。
*波蘭: 波蘭五大國舞->尋夢舞、勇士舞、馬珠兒、奧貝雷克、舞會行列。雙人
     舞是波蘭最重要的舞蹈
*亞美尼亞:以牽手勾小指的鏈狀舞蹈為主,舞者身體會隨著音樂的旋律律動。
*台灣:以各民族舞蹈、原住民舞蹈為主。

教學小秘訣

1. 舞蹈教學第一件事,就是要含有對舞蹈的熱忱。

2. 舞蹈教學者必須了解什麼叫做民俗舞蹈?不可偏離本社國際民俗舞蹈的主題。

3. 敎舞者必須含有極大的耐心,對學舞者要不厭其煩的教導。

4. 敎舞者的工作是負責敎會大家跳舞、而不是會跳很多舞。

5. 敎舞者必須注意自己的敎舞的速度,口齒清晰度。

6. 敎舞者必須視學舞的對象選擇教學舞碼種類。

7. 敎舞者需熟記教學舞碼,若無把握或沒學過的舞碼不可教導大家,更不可修飾別人的動作。

8. 敎舞者需知道其他國家的風俗、舞蹈特色、歷史、文化、服裝等。

9. 敎舞者敎舞時其他人不可用自己的想法當眾批評敎法錯誤,若其他人覺得舞法有錯誤,可私底下與敎舞者討論。若未經過敎舞者指示,不可直接代替敎舞者敎舞,這是對敎舞者或學舞者的一種尊重。

10. 敎舞者必須知道舞步專業術語、舞步等,並熟知音樂的節拍。

11. 敎舞者可視學舞對象編授一些適合的口訣,專業術語等等,口訣或術語愈多不代表效果愈好,須適當取捨。

12. 敎舞者不可只侷限於學一種舞蹈版本,必須要研究同一支舞不同的舞法版本。

13. 敎舞者必須知道如何帶人跳舞或被人帶舞,並且要常常抱有虛心學習舞蹈的心。


引用至

http://www.wretch.cc/blog/jjmvp/14712833

上 / 下一篇文章

一般留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *